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預(yù)計(jì)到2035年，全球?qū)⒂谐?0億人肥胖！針灸減肥法你了解嗎？

來源: 瀟湘晨報(bào) 時(shí)間：2023-05-12 20:07:53

肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。目前因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病、代謝性疾病逐年增加且呈年輕化趨勢(shì)，肥胖已成為嚴(yán)重危害全世界居民健康的公共衛(wèi)生問題。

(資料圖片僅供參考)

2023年3月，世界肥胖聯(lián)盟發(fā)布的最新《世界肥胖地圖》預(yù)測(cè)，到2035年，全球?qū)⒂谐^40億人超重/肥胖，占全球總?cè)丝诘囊话胍陨?。曾被認(rèn)為只存在于高收入國(guó)家的超重和肥胖問題，如今在低收入和中等收入國(guó)家，尤其是城市地區(qū)，比例正在上升。

5·11是“世界防治肥胖日”，5·11的諧音是“我要1”，“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”。旨在提醒大家，肥胖是一種疾病，需要引起高度重視，健康的生活習(xí)慣和飲食，有助于預(yù)防肥胖。

在眾多減肥療法中，中醫(yī)針灸減肥因其療效顯著、操作簡(jiǎn)單、安全無副作用等優(yōu)點(diǎn)受到了廣泛的青睞，符合國(guó)際公認(rèn)的綠色減肥方案。中醫(yī)認(rèn)為肥胖與脾胃有密切的關(guān)系，脾為“后天之本”、“氣血生化之源”，脾主運(yùn)化水濕，如脾胃失常則容易導(dǎo)致相關(guān)臟腑功能失調(diào)，陰陽不和，氣機(jī)不暢，水濕代謝紊亂，濕邪困脾，痰濁內(nèi)生，溢于肌腠，而發(fā)為肥胖。

針灸具有健脾祛濕、化痰通絡(luò)的作用，在治療和調(diào)理肥胖中發(fā)揮著重要的作用，其通過對(duì)人體經(jīng)絡(luò)和穴位產(chǎn)生刺激，調(diào)整代謝和內(nèi)分泌功能，抑制食欲，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

針灸的主要作用原理包括兩點(diǎn)：一方面，針灸可以抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對(duì)過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存；另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

針灸減肥是對(duì)機(jī)體的整體調(diào)理，需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中使人體建立一個(gè)新的狀態(tài)，需要有專業(yè)技術(shù)知識(shí)為依托，它有章有法，因人而異，注重辨證選穴施治。同時(shí)，針灸減肥的療效也不僅僅取決于針灸醫(yī)生的良好技術(shù)，肥胖者的主觀意愿、意志、飲食、運(yùn)動(dòng)等也很重要。

通訊員胡莎瀟湘晨報(bào)記者任彎灣

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