天天快播：健康提示：天氣忽冷忽熱 專家教你這樣穿衣防病
(資料圖)
天山網(wǎng)訊（記者 葉曉敏 通訊員 宋寧報道）5月4日，烏魯木齊市疾病預防控制中心發(fā)布健康提示，春季氣溫變化容易誘發(fā)多種疾病，病菌、病毒等病原微生物會乘虛而入，導致多種疾病流行、復發(fā)與加重。該中心提示市民尤其是老年人、兒童以及有心腦血管疾病等慢性病患者要注意保暖，做好防護措施。
烏魯木齊市疾病預防控制中心公共衛(wèi)生科主任楊浩峰提醒，人身體下部的血液循環(huán)要比上部差，容易遭受風寒侵襲，因此宜“上薄下厚”，即先減上衣，后減下裝，鞋子也要穿得暖和，不要過早穿著外露足踝或過薄的鞋襪。外出時，衣服做分層保暖和防風，這樣可根據(jù)天氣情況適當增減衣服。免疫力低下的老人要盡量減少外出次數(shù)和時間，少去人群密集的地方，外出時還可戴上帽子、圍巾、口罩、手套等。
楊浩峰建議，面對忽冷忽熱的天氣，有呼吸系統(tǒng)疾病的老人和兒童，應重視頭部、胸背和足部保暖。有心腦血管疾病患者，要規(guī)律服藥，不可自行減藥，要規(guī)律監(jiān)測血壓，在醫(yī)生指導下調(diào)整藥物。如有胸悶、隱痛或心慌等情況，要格外重視，及時就醫(yī)。胃腸道疾病患者要注意保暖，根據(jù)氣候變化及時增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上要注意暖胃、養(yǎng)胃，多喝熱水，少吃生冷刺激性食物，一日三餐要規(guī)律。
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